做到这5点，就是好的生活状态

不轻易否定自己

无论何时，都要学会理解自己、善待自己，不轻易否定自己、打击自己。做错了的事改正就好，很难做到的事努力就好，无能为力的事接受就好。

在这个世界上，能够给你最大理解、包容和支持的人，恰恰是你自己。

保持乐观的心态

不论遇到再难的事，都要保持积极乐观。要相信，人生就没有什么过不去的坎。即便一时过得很难，但不代表你会一直过得难。

越是艰难的日子里，越应该笃定地去努力。一个人不可能每天都遇到太阳，但可以拥有一颗太阳般的心。

愿意尝试新鲜事物

不要把自己当作一颗钉子，钉在生活的某一处。你没做过的事，恰恰会给你带来极大的提升；你从未有过的体验，恰恰会给你带来全新的领悟。

只有在不断尝试中，你才能遇见不一样的自己。当你肯勇敢地走出舒适区，更美的风景才会源源不断地涌现在你眼前。

拥有拒绝的勇气

许多时刻，我们总是不敢拒绝。不想答应的事，也逼着自己答应；帮不了的忙，也硬着头皮去帮。但是，勉为其难，不如果断拒绝。

一个人只有先诚实地面对自己，这个世界才会给予你更多的理解、尊重和爱。

永远不丢失梦想

不要拿没有时间、没有精力、没有机会这样沮丧的话，去湮灭你内心的渴望。梦想存在的最大意义，是为了让你的生活始终充满希望。

无论在怎样的境遇里，请始终怀揣和坚守你的梦想。因为，追求梦想本身，就会让一个人闪闪发光。

来源：人民日报微信公众号

图片：视觉中国

人到中年，最好的自愈学会把心事藏进时光里