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热҈热҈热҈ 热到中暑怎么办?这些错误千万别犯!

大汗淋漓,四肢无力,口干口渴……莫不是中暑了?您知道中暑到底有哪些表现? 中暑后怎么处理吗? 一起了解一下吧!   怎么判断是不是中暑 中暑起病急骤,大多数患者有头晕、眼…

大汗淋漓,四肢无力,口干口渴……莫不是中暑了?您知道中暑到底有哪些表现?

中暑后怎么处理吗?

一起了解一下吧!

 

怎么判断是不是中暑

中暑起病急骤,大多数患者有头晕、眼花、头痛、恶心、胸闷、烦躁等前驱症状。按病情的程度和特点,中暑一般可分为3种类型,即先兆中暑、轻度中暑和重度中暑。

1
先兆中暑:表现为大量出汗、口渴、头晕、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、四肢无力等症状。体温正常或略有升高,一般。
2
轻度中暑:除有先兆中暑症状,同时表现为体温>38.5℃,伴有面色潮红、胸闷、皮肤灼热、面色苍白、恶心、呕吐、大量出汗、皮肤湿冷、血压下降和脉搏细弱而快等。
3
重度中暑:大多数患者是在高温环境中突然昏迷。按发病症状与程度,可分为热痉挛、热衰竭和热射病。

热痉挛:表现为肌肉疼痛或抽搐。通常发生在腹部、手臂或腿部,常呈对称性,时而发作,时而缓解。
热衰竭:起病迅速,其症状包括眩晕、头痛、恶心或呕吐、大量出汗、脸色苍白、极度虚弱或疲倦、肌肉痉挛、昏厥。热衰竭患者的皮肤可能冰凉且潮湿,血压下降,脉搏快且虚弱,呼吸急促且浅,体温稍高或正常。
热射病:表现多样,包括头晕、搏动性头疼、恶心,极高的体温,皮肤红热且干燥无汗、怕冷,意识模糊,口齿不清,不省人事。若救治不及时,可导致死亡或残疾。
遇到中暑应如何处理

1
热痉挛患者:应停止一切活动,静坐在凉爽的地方休息,饮用稀释、清爽的果汁或运动饮料。
如果患者有心脏病史、低盐饮食,或1小时后热痉挛的状况还没有消退,则应及时呼叫120或自行就医。
2
热衰竭患者:应立刻休息,饮用凉爽且不含酒精的饮料,条件允许的情况下洗个凉水澡或用凉水擦拭身体,同时打开空调并换上轻便的衣服。此外,可服用人丹或藿香正气水。
3
热射病患者:生命安全存在威胁,应立即采取如下措施。

不应犹豫,应立即拨打120,同时开始进行救治。
将患者移到通风、阴凉、干燥的地方,如走廊、树荫下。
让患者仰卧,解开衣扣,脱去或松开衣服。如衣服被汗水湿透,应更换干衣服,以尽快散热。不论使用何种方法,尽快冷却体温,降至38℃以下。
若患者肌肉发生不自主的抽搐,注意避免患者伤害到自己。如果发生呕吐,可使患者侧卧,确保其呼吸道通畅。
这些常见做法都是错的
 

 

误区一:中暑后迅速转移到温度过低的空调房内。这种做法是错误的。中暑后,应立即远离高温环境,但不宜迅速转移到温度过低的空调房内,适宜的温度为22~25℃。
误区二:用过冷的水擦身。这种做法是错误的。用冷水擦身时,注意开始时不宜过冷,过冷的水可使皮肤神经末梢因突然受到冷刺激后,造成血管收缩而不易于散热,且过于寒冷的刺激还可能导致患者虚脱。
误区三:中暑后自行服用退热药物。

这种做法是错误的。中暑后体温可能会升高,由于体温调节功能出现障碍,一般退热药物对此无效,不建议自行服用退热药物。

误区四:中暑症状消退后吃辛辣刺激食物。这种做法是错误的。中暑症状消退后,饮食宜清淡,忌辛辣刺激。
 
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本书聚焦“健康生活方式”和“基本健康技能”两部分内容,关注健康热点问题,注重健康理念引导,推行大众知行合一。
文字来源:人民卫生出版社《知行合一 健康之道》

 

 

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